Det där med träning
På senare dar har träning fått ett annat syfte för mig. Förr kunde jag tvinga mig själv till gymmet, utan någon som helst lust, enbart för jag klämt i mig en fet godispåse. Träning blev alltså vissa gånger ett "straff" för att jag varit onyttig på något vis. Efter att jag började plugga till sjuksköterska har min syn på träning förändrats radikalt. Jag vet nu hur människokroppen fungerar, hur nyttigt det är exempelvis för hjärtat att få upp pulsen några gånger i veckan, hur viktigt styrketräning är för att exempelvis förebygga skador och andra åkommor som kan uppkomma med åldern.
Visst att man har hört tidigare varför träning ska vara så himla bra, men först när jag lärde mig ingående hur kroppen fungerar tog jag det till mig. Hur mycket bättre du kan må på äldre dar efter att ha levt ett aktivt liv, hur starkt skelett du får och hur mycket du minimerar risken för hjärt-och kärl sjukdomar & andra vanliga (men allvarliga) tillstånd. Se alla sjuka människor på sjukhusen ändrar synen på mycket. Att jag kunde gå en hel dag med ångest för att jag ätit halv kladdkaka när en kvinna har olidlig ångest för att hon ska dö i cancer 52 år gammal. Jag skäms.
Numera är träning riktigt kul... jag älskar och känna hur hjärtat jobbar och när mjölksyran slår till. Okej, det kanske inte är jättekul precis när det är som värst, men ni fattar förhoppningsvis poängen. När jag känner mig sugen på exempelvis godis, semla, kladdkaka eller choklad (som är mina stora laster) kan jag unna mig det. Känner jag inte för att träna nån dag struntar jag i det och ligger på soffan och myser till nån bra serie istället. Träning är till för att du ska må bra både fysiskt och psykiskt. Inte för att du ska bränna så många kalorier som möjligt eller chipspåsen du åt igår.
Lev livet för fan och ta hand om dig! :) Oj vad klyschigt det blev, men det bjuder jag på.
/T
Visst att man har hört tidigare varför träning ska vara så himla bra, men först när jag lärde mig ingående hur kroppen fungerar tog jag det till mig. Hur mycket bättre du kan må på äldre dar efter att ha levt ett aktivt liv, hur starkt skelett du får och hur mycket du minimerar risken för hjärt-och kärl sjukdomar & andra vanliga (men allvarliga) tillstånd. Se alla sjuka människor på sjukhusen ändrar synen på mycket. Att jag kunde gå en hel dag med ångest för att jag ätit halv kladdkaka när en kvinna har olidlig ångest för att hon ska dö i cancer 52 år gammal. Jag skäms.
Numera är träning riktigt kul... jag älskar och känna hur hjärtat jobbar och när mjölksyran slår till. Okej, det kanske inte är jättekul precis när det är som värst, men ni fattar förhoppningsvis poängen. När jag känner mig sugen på exempelvis godis, semla, kladdkaka eller choklad (som är mina stora laster) kan jag unna mig det. Känner jag inte för att träna nån dag struntar jag i det och ligger på soffan och myser till nån bra serie istället. Träning är till för att du ska må bra både fysiskt och psykiskt. Inte för att du ska bränna så många kalorier som möjligt eller chipspåsen du åt igår.
Lev livet för fan och ta hand om dig! :) Oj vad klyschigt det blev, men det bjuder jag på.
/T
Kommentarer
Trackback
